ホットヨガ教室

広々とした、床暖房がある常夏の空間でヨガを行うことで、筋肉の収縮がスムーズになり、安全に柔軟性が向上します。また、深い呼吸で心も安定し、リフレッシュすることができます。
本教室を受講することで、姿勢も良くなり、身体も引き締まり、代謝もアップし、血行改善の効果もあります。ふれあいの場、憩いの場として活用していただきますよう、皆さんの参加を心からお待ちしております。

  • ホットストレッチ&ヨガの様子
  • ホットストレッチ&ヨガの様子
  • ホットストレッチ&ヨガの様子
  • プール開館前10時~11時のプールサイドを利用して、貸し切りで教室を行います。
  • プール室温35℃で床暖房もある常夏空間で気持ちいい汗をかきましょう!

曜日別テーマ

  • 火曜日:ビューティ
  • 水曜日:アクティブ
  • 木曜日:リフレッシュ

※開催日については下記募集案内にてご確認ください。

受講について

平成29年度のホットヨガ教室は第5期まであります。

第1期
平成29年4月11日(火)~6月1日(木)7回×3教室
第2期
平成29年6月6日(火)~7月20日(木)7回×3教室
第3期
平成29年9月5日(火)~10月19日(木)7回×3教室
第4期
平成29年10月24日(火)~12月14日(木)7回×3教室
第5期
平成30年1月9日(火)~3月15日(木)10回×3教室

募集案内

参加については以下の募集案内をダウンロードし、申し込み方法に沿ってお申し込み下さい。

SUP(サップ)ヨガ

SUP(スタンド・アップ・パドルボード)ヨガとは、水面に浮かべたボードの上で行うヨガです。アメリカ西海岸やハワイでは既に人気で、ゆ~みんぐでも以前イベントとして体験レッスンを実施しましたが、 大好評だったので、毎月(8月を除く)実施することになりました。定期的な開催は岐阜県内の屋内プールでは初となるSUPヨガ、人気の理由は通常のヨガに比べ、一度により多くの体幹の筋肉を使用し、代謝を促進できることです。 また、水面の緩やかな揺れでリラクゼーション効果もバツグンです。この機会にチャレンジしてみませんか?

  • SUP(サップ)ヨガの様子
  • SUP(サップ)ヨガの様子
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